肌荒れにはｸﾘｰﾑやらなんやらのほかに､摂取することで効果がある栄養素ちうものがあるのや。
肌荒れに効く栄養素のまずひとつめは､ﾋﾞﾀﾐﾝＢ２や。
このﾋﾞﾀﾐﾝＢ２には､細胞を再生させたり成長を促したりする力があるんや。
第一候補にスタッフィ
ほんでふたつめの肌荒れ対策にええ栄養素は､ﾋﾞﾀﾐﾝＣや。
これは柑橘系を中心に果物に含まれまんねん。
肌荒れによい栄養素その③はﾋﾞﾀﾐﾝＥや。
ﾑﾘせず､余裕を持って スタッフィ
ﾋﾞﾀﾐﾝＥは活性酸素や､過酸化脂質の生成を防ぎ､種実類､植物油やらなんやらに入っていまんねんわ。
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